|
Motion skal være
"Seriøst, sjovt og socialt" |
Motions coaching
 Du har sikkert som de fleste mennesker prøvet at komme i gang med at motionere på den ene eller den anden måde.
Du har sikkert også været i gang nogle gange, men af "uforklarlige" årsager, er fokus blevet flyttet og du er gået i stå igen.
Best Coaching sørger for at din motivation er helt i top, at du bliver fastholdt i dine egne opstillede mål. Uanset om målet er at løbe 5 km eller genemføre et maratonløb.
I motions coaching tages udgangspunkt i dig, dine behov og ønsker for bevægelse.
Best Coaching har mange års erfaring med at træne individuelle personer og større grupper af mennesker op til at gennemføre fælles løbe mål.
For en virksomhed kunne det være en struktureret og målrettet træning op til eks. Eremitageløbet eller DHL stafetten.
Al træning bygger på to principper:
De tre "S'er" og de tre "T'er"
- Seriøsitet, Socialt og Sjovt
- Tålmodighed, Tålmodighed og Tålmodighed
Motions coaching giver dig:
Hjælp til at fastholde fokus på dine mål
Støtte til at komme godt igang efter længere tids inaktivitet
Mulighed for at komme igang uden skader
Den ene succes oplevelse efter den anden, fordi du hele tiden
flytter dine grænser
Motions coaching er noget for dig, hvis du vil:
-
Opnå en bedre kondition
-
Have strammet kroppen op
-
Omfordele kroppens kilo
-
Have mere overskud i hverdagen
-
Undgå de typsike begynderskader
-
Gennemføre et længe ønsket mål
- Opnå et personligt overskud
- Have mere energi
- Have et bedre helbred
- Have mindre sygefravær
- Have større motivation i hverdagen
Du bliver klogere på:
-
Din egen krop
-
Hvorfor strukturet træning er så givende
-
Hvad du er i stand til at opnå
-
Hvad naturens skiftende luner har at byde på
-
At der ikke findes dårligt løbevejr
|
