Advarende tegn på selvmord
Selvmord er sjældent en ét sekunds beslutning. I dage og timer frem til selvmord, er der som regel fingerpeg og advarende tegn. De stærkeste og højst alarmerende tegn er verbale, så som jeg kan ikke mere, intet har betydning mere eller jeg overvejer at stoppe det hele / få fred. Sådanne udtalelser skal tages meget seriøst.
Der er også tilfælde, hvor der ikke er nogle advarende tegn. Hvor selvmordet kommer som lynet fra en klar himmel.
Andre advarende tegn:
- Bliver deprimeret eller tilbagetrukket
- Uforsvarlig opførsel
- ”Rydder op” i sit liv og begynder at forære sine ejendele væk
- Ændrer markant opførsel eller attitude
- Begynder at tage narkotiske midler eller drikke alkohol
- Været udsat for en svær traumatisk oplevelse eller mistet en elsket person
De følgende eksempler kan alle være tegn på overvejelse af selvmord. Selvfølgelig, i de fleste tilfælde begås der heldigvis ikke selvmord. Men oftest er det sådan, at jo flere tegn en person fremviser, jo højere en risiko for selvmord.
Situationer:
- Fysisk eller seksuelt misbrug
- En familiehistorie med vold eller selvmord
- Et familiemedlem eller nær ven dør
- Skilsmisse eller separation, afslutning af et forhold
- Akademiske præstationer går galt, en forestående eksamen, eksamensresultater
- Fyring, problemer på arbejdet
- Forestående retssag
- Nylig overstået fængselsstraf eller snarlig løsladelse
Adfærd:
- Græder
- Slås
- Bryder loven
- Skader sig selv fysisk
- Skriver om død og selvmord
- Tidligere selvmordsforsøg
- Ekstrem adfærd
- Ændringer i adfærd
Fysiske ændringer:
- Energimangel
- Forstyrret søvnmønster - for lidt eller for meget søvn
- Appetitmangel
- Pludseligt vægttab eller vægtstigning
- Udseende ændres pludseligt
- Manglende interesse i udseende
Tanker og følelser:
- Tanker om selvmord
- Ensomhed - manglende støtte fra familie og venner
- Afvisning, føler sig tilsidesat
- Mørkt / tungt sind eller skyldfølelse
- Snæversynet
- Dagdrømmer meget
- Ængstelig og stresset
- Hjælpeløs
- Tab af selvværd
Kilde.: www.livslinien.dk
