Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapiform som hjälper människor att förändra sina beteenden. KBT kännetecknas av ett aktivt samarbete mellan klient och terapeut. KBT som metod har starkt forskningsstöd inom en mängd olika psykiska problemområden.
Behandlingen utgår från tydligt uppsatta mål som utvärderas under behandlingens gång. En KBT-behandling sträcker sig vanligtvis mellan 5-20 sessioner. Behandlingens längd varierar beroende på vilka problem man söker för. Klient och terapeut träffas vanligtvis en gång i veckan. KBT har visat sig vara effektivt i samband med en rad olika typer av problem:
- Depression
- Stress/utmattning
- Sömnsvårigheter
- Panikångest/paniksyndrom
- Specifik fobi
- Generaliserad ångest/kronisk oro
- Tvångshandlingar och tvångstankar (OCD)
- Posttraumatisk stress
- Hälsoångest (hypokondri)
- Social fobi
- Bristande självkänsla
- Långvarig smärta
- Missbruk
- Relationsproblem
Mer information om KBT hittar du på Beteendeterapeutiska föreningens hemsida (www.kbt.nu).
Boka tid hos oss
Ring oss på 076-2450670 eller fyll i formuläret nedan:
Kontakta oss
Lilla Bommen 2, Läppstiftet
411 04 Göteborg
Du kan även skicka
e-post till info@kbtgbg.se.
