Man har nok hørt det masser af gange, men jeg vil lige understrege vigtigheden af 6 stk frugt og grønt dagligt.

http://www.fri.dk/velvaere/chris-macdonald-sundhedens-balance

Jeg har for nyligt anskaffet mig en blender. Når man har en blender, så skal man også have noget at blende. Derfor var det første jeg gjorde, at handle ind til smoothie.

Det kan helt sikkert anbefales at lave smoothie, da du på denne måde meget nemmere får opfyldt ”6 om dagen” kravet.