Holotropisk åndedrætsterapi (Holotropic Breathwork) er en særdeles kraftfuld metode til selvudvikling og heling, udviklet af Stanislav & Christina Grof. Ved at arbejde intenst med åndedrættet, udtryksfuld musik og forløsende kropsarbejde, skabes tilgang til bevidsthedslag, som ellers er svære at nå. Derved aktiveres vores indre potentiale for fysisk, psykologisk og spirituel heling.
Ønsker du at uddanne dig som Holotropic Breathwork Facilitator? – læs videre……
Holotropic Breathwork eller Holotropi udøves af Holotropic Breathwork facilitatorer med en grundig træning teoretisk, praktisk og personlig gennem mindst 2 år.
Der findes en officiel træning i Holotropic Breathwork:
Grof Transpersonal Training (GTT)
Samt en træning i Grof Breathwork, som i praksis er identisk med Holotropic Breathwork bare under et andet navn:
Grof Legacy Training (GLT)
Du kan læse mere om træningerne på deres hjemmesider.
Grof Transpersonal Training (GTT) er den ældste af de to træninger. Den blev startet af Stanislav Grof (https://www.stangrof.com/) og hans kone Christina Grof i 1980’erne. Træningen består af 7 2-ugers moduler. Derudover inkluderer træningen ti timers konsultation med en certificeret HB facilitator og deltagelse i ti HB-workshops (inklusive dem, der er lavet før træningen starter), hvor du er “puster” og “sitter”. Derudover skal de, der ønsker at blive selvstændige workshop-ledere, i lære mindst fire gange på workshops med tidligere certificerede HB-praktikere, før de leder deres egne grupper. Der udbydes GTT over hele verden. Deltagere er ikke bundet til et hold, men kan tage moduler forskellige steder i verden og sammensætte deres træning i eget tempo, dog inden for rimelig tid.
Stan og Christina Grof var hovedkræfterne i Holotropic Breathwork uddannelsen i de første mange år med hjælp fra en kreds af andre undervisere og HB facilitatorer. Efterhånden blev uddannelsen overdraget til Tav og Cary Sparks, der havde arbejdet tæt sammen med Stan Grof gennem årene. Da Grof nåede pensionsalderen trådte han til sidst helt ud af GTT og overlod ledelsen til Tav og Cary Spark, som har ledet GTT siden med hjælp en række undervisere og facilitatorer. Efter Christina Grofs død i 2014 giftede Stan Grof sig med Brigitte Grof (https://brigittegrof.com/). Nogle år senere ønskede Stan og Brigitte Grof at forny træningen af Holotropic Breathwork, transpersonlig psykologi og inkludere psykedelisk terapi..Grof’erne og Sparks’erne kunne ikke enes om et samarbejde, så Stan og Brigitte Grof startede i 2022 Grof Legacy training samme med en række tidligere Holotropic Breathwork facilitatorer og andre internationale fagfolk inden for transpersonlig psykologi og psykedelisk terapi.
Grof Legacy Training (GLT) er den yngste af de to træninger, som er startet ca 2020. Den nye træning indeholder en træning i Grof Breathwork (Holotropic Breathwork), samt arbejde med psykedelika. Træningen består af 6 9-dages moduler, der tages i et samlet forløb med den samme gruppe. Yderligere Holotropic Breathwork/Grof Breathwork sessioner anbefales. Studiegrupper, supervision og praktikforløb er en del af træningen. Der vil løbende startes nye træninger. Man kan ikke tage moduler på forskellige træninger i forskellige lande.
Forudsætning for at starte træning
GTT: 5 holotropic breathwork sessioner ved certificeret Holotropic Breathwork facilitator uddannet ved GTT
GLT: Der ingen formaliserede krav til optagelse men erfaringer med Holotropic Breathwork/Grof Breathwork er en fordel.
Fagligt fællesskab
GTT: Holotropiforeningen i Danmark er en sammeslutning af danske GTT facilitatorer, som mødes jævnligt for at vedligeholde deres HB færdigheder, samt udvikle sig fagligt og personligt. Holotropiforeningen har samarbejde med Grof Transpersonal Training og Den Europæiske Holotropi Sammenslutning.
GLT: Der er ikke nogen forening for GLT endnu.
Danske kurser i Holotropic Breathwork
Holotropiforeningen i Danmark består af certificerede Holotropic Breathwork Faciliatatorer fra Grof Transpersonal Training (GTT). Vi tilbyder kurser i Holotropic Breathwork, der er kvalificerende for deltagelse i GTT og GLT træning.
Vogt dem for efterligninger!
Der findes ind imellem personer, som udbyder “Holotropic Breathwork” uden at have den grundige uddannelse fra GTT eller GLT. Du skal derfor altid sikre dig at Holotropic Breathwork udbydere er trænet ved GTT eller GLT. Alle kurser, der er slået op på www.holotropi.dk udbydes af GTT trænede facilitatorer.
Vær også opmærksom på at der findes andre åndedrætsterapier, som kan være virksomme og gavnlige. Her bør du også være opmærksom på om udbyderen har sørget for at få en grundig uddannelse i udøvelse af deres metode ligesom GTT og GLT facilitatorer har.
Vi ønsker dig god “pustning” i Danmark!
Holotropi / Holotropic Breathwork Association Denmark 