For 52-årige Mette blev 10 minutters træninger starten på et fedt træningseventyr. Udover gode resultater er hun også blevet bidt af at træne.
Vores træningsserie QUICK FIT styrker og opstrammer hele kroppen – og alle kan være med!
Har du også svært ved at finde på sund, lækker og nem aftensmad – dag efter dag? Hjælpen er lige her!
Vi er vilde med bær! Som snack, på skyr, i desserter – og så er de altså også helt fantastiske i salater. Det får du tre toplækre eksempler på i ugens madplan.
Tjek ugens madplan, hvor vi giver dig sunde grillråd og smækker lækker tun, kylling og jomfruhummerhaler på grillen. Velbekomme!
Hvor mange kalorier har du brug for? Hvordan er din kondition – og spiser du sundt? Test dig selv og få svar, der passer til netop dig!
Din tarmflora har stor betydning for både din sundhed og din vægt. Prøv I FORMs tarmkur - så vil du både tabe dig, sove bedre, få mere energi og bedre humør!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få masser af gode råd og viden + hæfte med de bedste hjemmeøvelser.
Ja tak, jeg vil gerne modtage e-mails fra I FORM (udgives af Bonnier Publications International AS), med artikler, tilbud, konkurrencer, mv. Læs mere. Jeg kan altid afmelde mig via linket i e-mailen. Læs persondatapolitikken her.
Få adgang til hele I FORMs sunde univers som digital abonnent. Her kan du blive klogere på, hvad du får og få hjælp til at komme igang.