Yinmind - Afspænding - Meditation
Med Bettina ØsterbyYinmind
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yinmind er en stille praksis, som beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Workshops resten af 2024
“Yinmind-Me time”
Workshops for dig, som har brug for en pause til dig selv, hvor du ikke skal præstere eller være til rådighed for andre. Lad din mobil blive i tasken og fordyb dig Yinmind.
Det er workshops med forskellige temaer, hvor vi bl.a. arbejder med bindevævet, organerne og meridianbanerne.
Meditation
Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Meditation er en invitation om i stilhed, at være observerende og nysgerrig på dig selv og dit indre liv.
Meditation har forbløffende og positiv indvirkning på hjernen og dens funktioner.
Yinmind
Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. At være mindful er en værens-tilstand.
Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Samarbejdspartner
