Qi er vital energi – livsenergi. Gong oversættes typisk med øvelse eller arbejde. Qi Gong = Energiarbejde.. Grundlæggeren af Wuji Gong er den taoistiske mester Chang San Feng, der også grundlagde Tai Chi Chuan til selvforsvar. Formen blev skabt som redskab for at hjælpe med at opnå enlightenment/oplysning og blev kun undervist de særligt få udvalgte. Wuji betyder intethed, potentiale eller det oprindelige. Det som var, før alt blev manifesteret. Så når vi arbejder med Wuji Gong er det et arbejde for at realisere vores oprindelige selv. WuJi Gong er en over 800 år gammel Qi Gong form. Den består af to små serier hvor vi laver bevægelser, en jordcirkel og en himmelcirkel. Serierne gentages 4 gange mod de 4 verdenshjørner og ind i center. På denne måde er der en smuk dans mellem dit indre og det ydre. WuJi Gong har en afbalancerende virkning på hjernen og resten af nervesystemet pga. sine mange krydsbevægelser. Iflg. psykiater Dr. Edward Hallowell er Qi Gong med til at afbalancere hjernen, da lillehjernen stimuleres af de mange krydsbevægelser i formen, samtidig med gentagne øjenbevægelser over midtlinien. De seneste ca. 20 år er denne form blevet dyrket mere og mere i vesten, ikke mindst p.g.a. dens mange fordele. Denne Qi Gong form er en Yin form, et redskab til at skabe ro, afstresning og heling af krop og psyke. En form, der arbejder på, at styrke det indre, i modsætning til en del kung fu, der er Yang form og tænkt som forsvar og angreb. Wuji Gong kaldes en medicinsk Qi Gong fordi man ofte oplever, positive helbredsmæssige ændringer. Wuji Gong kan udføres af alle og ved at gøre det dagligt, kan du opnå: Større ro i tanker og sind – fremme mindfulness/meditation Aktivering af det parasympatiske nervesystem Regulering af blodtryk – skrue ned for stressresponset Mindske stress Opnå mere energi Få forbedret din søvnkvalitet Øget kropsfornemmelse – større fornemmelse af jordforbindelse -mindske fysisk uro Opløse højre/venstre blindhed Wuji Gong kan løsne alle former for fysisk og psykisk tilstande i dig. Ikke mindst, åbner den et sted inden i dig, hvor dit autentiske jeg, dit oprindelige! – det du var før du blev født, kan genopdages, fortsætte og finde harmoni. Det er dette sted, der kaldes Wuji, det store mystiske og ukendte. Når du først har lært Wuji Gong formen, har du et livsværktøj, til evig støtte og oplysning.