”Jeg træner i Balance Pilates hos Hanne Sophie, fordi det fås bare ikke bedre.

Hanne Sophie er vildt kompetent og hendes evne til at undervise er helt i top – og så gør det jo ikke noget at det er med et smil på læben.

Jeg ser frem til hver træning i hendes skønne lokaler, hvor jeg kan fokusere på mig selv og få trænet hele kroppen igennem.

Det er mit lille frikvarter fra dagligdagen med små børn og et travlt arbejdsliv.” 

---------------------------------------------------

"Jeg har trænet hos Balance Pilates i halvandet år.
Det er et helt unikt træningssted med mindre hold og en særdeles erfaren træner, der kan sit kram.

Hanne tager hånd om skader og skavanker og sørger for at vi udfører øvelserne korrekt. Derudover krydrer hun timerne med godt humør og er yderst imødekommende i forhold til ønsker og behov.

Jeg kan varmt anbefale træning hos Balance Pilates og jeg må samtidig advare dig om, at du nok bliver afhængig af det." 

---------------------------------------------------

Du kan læse flere udtalelser ved at klikke på billedet nedenunder.

Mit navn er Hanne Sophie Kristensen

 

Jeg har undervist i træning og bevægelse siden 1989 og jeg er den stolte indehaver af Balance Pilates, som er et lille og unikt træningsstudie beliggende i Rødovre.

 

Jeg startede Balance Pilates i 2013 med det mål at tilbyde træning med både nærvær og kvalitet - og hvad betyder det??

Det betyder, at træner du i Balance Pilates, vil du opleve, at du både blive undervist, set, guidet og rettet til hver eneste træning og ALTID med høj faglig kvalitet.

 

Hver og en af os er unikke og jeg bestræber mig altid på at møde den enkelte deltager der, hvor han eller hun er.

Har du brug for lidt selvforkælelse, få trænet og løsnet kroppen op, sætte tempoet lidt ned og/eller “bare være tilstede i din egen krop", er Balance Pilates lige noget for dig.

 

Træningen i Balance Pilates er DIT ÅNDEHUL i hverdagen

 

 

Udover Reformer, EFFEKT og Pilates på hold, tilbyder jeg også personlig træning, træning på små lukkede hold (2-7 deltagere) samt EMT (Elastic Movement Therapy)

 

Klikker du på billedet, vil du kunne læse lidt mere om mine udannelser og andre bedrifter indenfor bl.a. bevægelse og træning.

 

Elastic Movement Therapy er en unik kombination af:

Målet med EMT er at skabe effektive og langvarige resultater, der gør en positiv forskel for dig og din krop

 

EMT fokuserer på helhed og på at give en fornemmelse af årsagssammenhænge, hvilket giver dig langt bedre mulighed for at forebygge og/eller undgå, at eventuelle problemer opstår (igen)

 

Du kan læse mere om EMT ved at klikke på billedet nedenunder